RITENZIONE IDRICA

RITENZIONE IDRICA Grande nemica delle donne – e non solo Detto in parole semplici, la ritenzione idrica non è altro che un accumulo di liquidi sottopelle che non riusciamo ad eliminare; causa dolore, aumenta il peso corporeo,...
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Latticini ai raggi X – perché fanno bene? Perché fanno male?

Forse non esiste un alimento più controverso del latte e i suoi derivati, da riuscire a volte anche a mettere in disaccordo tra loro i professionisti del settore. Ma com’è possibile che lo stesso prodotto passi da rappresentare la...
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come combattere la ritensione idrica

che cos’è la ritensione idrica, e come fare a combatterla? Photo by Dylan Sauerwein on Unsplash
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si possono mangiare carboidrati alla sera?

  è vero che fa male? come comportarsi coi carboidrati alla sera?
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la panzanella

  link per la ricetta PANZANELLA UMBRA
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la finestra metabolica

Durante l’attività fisica l’organismo subisce degli adattamenti per supportare le aumentate necessità metaboliche; così il sistema cardiovascolare aumenta la propria efficienza attraverso una frequenza cardiaca più elevata e una...
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spazio donna: prepariamoci alla menopausa

  quando arriva la menopausa il corpo cambia: come fare per accogliere questo nuovo momento nel migliore dei modi? Photo by Jasmin Chew on Unsplash
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ciclo mestruale: perchè tanta fame?

perchè in quei giorni c’è tanta fame di dolci? cosa succede nel corpo delle donne, e come cercare di controllare quella gran voglia di mangiare?
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