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che cos’è la ritensione idrica, e come fare a combatterla? Photo by Dylan Sauerwein on Unsplash LEGGI TUTTO

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Durante l’attività fisica l’organismo subisce degli adattamenti per supportare le aumentate necessità metaboliche; così il sistema cardiovascolare aumenta la propria efficienza attraverso una frequenza cardiaca più elevata e una... LEGGI TUTTO

  quando arriva la menopausa il corpo cambia: come fare per accogliere questo nuovo momento nel migliore dei modi? Photo by Jasmin Chew on Unsplash LEGGI TUTTO

perchè in quei giorni c’è tanta fame di dolci? cosa succede nel corpo delle donne, e come cercare di controllare quella gran voglia di mangiare? LEGGI TUTTO

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ognuno di noi avrà i suoi gusti personali, ma tra le due opzioni ce n’è una oggettivamente preferibile? Facciamo insieme un pò di considerazioni LEGGI TUTTO