I dolci vengono scelti spesso come spuntino mattutino o pomeridiano per arrivare meno affamati ai pasti principali, ma sebbene possano soddisfare la nostra golosità, non possono essere altrettanto efficaci nei confronti della nostra... LEGGI TUTTO

È risaputo che latte e derivati siano particolarmente ricchi di Calcio, il minerale più importante nella costituzione e nel mantenimento della buona salute delle ossa. In realtà studi recenti mostrano come l’assunzione di questi... LEGGI TUTTO

L’acqua è un nutriente importantissimo per il nostro organismo, in quanto ne siamo costituiti per oltre la metà del nostro peso corporeo. Una buona idratazione provvede al nostro benessere generale: permette il corretto... LEGGI TUTTO

Polpo: 57kcal per 100g di prodotto; contiene all’ incirca l’ 1% di grassi. Carciofi: 22kcal per 100g di prodotto; contiene all’incirca lo 0,2% di grassi; ottima fonte di fibre. LEGGI TUTTO